VOLEIBOL
Consultar las reglas del juego
ACTIVIDADES
-10 minutos de calentamiento: . abrir y cerrar las manos
. rotar los brazos en forma de nado
. trotar en el puesto
. 20 sentadillas
- lanzar el balón de voleibol con las dos manos y recepcionarlo con los antebrazos. 30 repeticiones
- frente a una pared lanzar el balón con las dos manos y recepcionarlo con los antebrazos. 30 repeticiones
- lanzar el balón hacia el piso con fuerza, haciendo que rebote y recepcionarlo con los antebrazos. 30 repeticiones
jueves, 19 de marzo de 2020
Clase de sports ninth grade
FUNDAMENTOS BÁSICOS PARA LA PRÁCTICA DEL FÚTBOL
Consultar sobre la historia del fútbol
Consultar sobre las diferentes superficies de contacto con el balón
Actividades
- conducir un balón con el pie derecho sobre un espacio determinado 10 mts. 20 repeticiones
- conducir un balón con el pie izquierdo sobre un espacio determinado 10 mts. 20 repeticiones
- ubicado frente a una pared patear un balón primero con el pie derecho y después con el pie izquierdo. 20 repeticiones por cada pie
-frente a una pared empujar el balón ubicando el pie sobre el balón, primero con el pie derecho y después con el pies izquierdo. 20 repeticiones por cada pie
Consultar sobre la historia del fútbol
Consultar sobre las diferentes superficies de contacto con el balón
Actividades
- conducir un balón con el pie derecho sobre un espacio determinado 10 mts. 20 repeticiones
- conducir un balón con el pie izquierdo sobre un espacio determinado 10 mts. 20 repeticiones
- ubicado frente a una pared patear un balón primero con el pie derecho y después con el pie izquierdo. 20 repeticiones por cada pie
-frente a una pared empujar el balón ubicando el pie sobre el balón, primero con el pie derecho y después con el pies izquierdo. 20 repeticiones por cada pie
Clase de sports tenth grade
SISTEMAS DE COMPETENCIA
Elaborar un cronograma deportivo, donde el sistema de eliminación sea todos contra todos.
participan 12 equipos
hacer la operación
colocar nombres
ganador
enviar al correo archilibox@gmail.com
Elaborar un cronograma deportivo, donde el sistema de eliminación sea todos contra todos.
participan 12 equipos
hacer la operación
colocar nombres
ganador
enviar al correo archilibox@gmail.com
jueves, 9 de marzo de 2017
martes, 7 de marzo de 2017
sábado, 11 de febrero de 2017
viernes, 12 de agosto de 2016
Programación campeonato de mini-fútbol
JUEVES 11 DE AGOSTO 1 VS 2
VIERNES 12 DE AGOSTO 8 VS 3
MARTES 16 DE AGOSTO 7 VS 4
MIÉRCOLES 17 DE AGOSTO 6 VS 5
JUEVES 18 DE AGOSTO 1 VS 8
VIERNES 19 DE AGOSTO 7 VS 2
LUNES 22 DE AGOSTO 6 VS 3
MARTES 23 DE AGOSTO 5 VS 4
VIERNES 12 DE AGOSTO 8 VS 3
MARTES 16 DE AGOSTO 7 VS 4
MIÉRCOLES 17 DE AGOSTO 6 VS 5
JUEVES 18 DE AGOSTO 1 VS 8
VIERNES 19 DE AGOSTO 7 VS 2
LUNES 22 DE AGOSTO 6 VS 3
MARTES 23 DE AGOSTO 5 VS 4
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