SALTAR
Consultar el significado de saltar
Consultar las características del salto vertical
ACTIVIDADES
- 15 minutos de calentamiento: . caminar en el puesto
. trotar en el puesto
. mover los brazos en forma de nado
. mover la cabeza rotando el cuello
. rotar los hombros
- de pie con las piernas juntas saltar verticalmente y caer con las piernas separadas. 30 repeticiones
- en posición de sentadilla saltar lo más alto posible. 20 repeticiones
- utilizando un aro y ubicándose dentro de él saltar y caer con los pies fuera del aro. 30 repeticiones
- lanzar un balón hacia arriba y atraparlo saltando. 30 repeticiones
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